Juoksen joka paiva rajumman lenkin, kuin edellisena ja siksi tuo VO2max paranee jatkuvasti. Talla hetkella se on siis 61. Melko hyvin telakalla olevalle juoksijalle jonka peffa on totaalisen rikki. Ja nyt ne todennakoiset tulokset eri matkoille:
Posted by jodlaaja Kategoria/t: juoksu, Juoksu/running, juoksukengät, juoksutossut, sykemittarit, urheilu, Yleinen Avainsanat: 10km, 5km, asiantuntija, Ennusteet, huipputehokasharjoittelu, huipputreeni, instarunners, juoksija, juoksu, maraton, peffa, puolimaraton, rikki, run, runner, runnersofinstagram, running, telakalla, todennakoisettulokset, VO2max, VO2max61
jodlaajanblogi 