Juoksuviikko alkoi lupaavasti, mutta tiistaina sairastuin influenssaan
Maanantaina juoksin kevyesti kiihtyvän 12 km ja se oli hyvä treeni. Mutta tiistaina iski sitten influenssa. Oli tasan kaksi vaihtoehtoa: Pitää kokonaan breikkiä juosusta tai juosta määräviikko hissutellen. Valitsin jälkimmäisen. Muistan kun joku kertoi Juoksufoorumilla sairastuneensa vaikkapa juuri influenssaan, niin eikös heti joku vääräleuka ollut irvailemassa ja vähättelemässä avautujan sairauden tilaa. Eli näin se meni Juoksufoorumilla, siellä kaikki sairaudet kuitattiin vain pikku nuhiksi tai joksikin vastaaviksi. Kyllähän nämä GrigoriSoirokset ja muut vastaavat Juoksufoorumin öykkärit tiesivat varmasti itsekin että tuskin kukaan sairaudestaan avautuisi, jolle kokisi sen olevan merkittävästi itseään ja terveyttään heikentävä asia, eikä mikään pikku nuha. Kyse olikin vain sellaisesta periaatteellisesta vittuilusta jota koko Juoksufoorumi oli pullollaan, ylläpitäjät kun sen siellä sallivat. Tarkoitus oli vain triggeroida sairaudestaan kertoja selittelemään ja vakuuttelemaan että hän todella on sairas ja aina nuo öykkärit sitten vastasivat sitten entistä vähättelevämpään tyyliin, jos sairaudestaan avautuja triggeroitui, eli antoi sen mennä tunteisiin. Itsehän jätin moiset omaan arvoonsa…kunnes kaksi pahinta öykkäriä alkoi postaamaan jopa harjoituspäiväkirjani täyteen shittiään. Ja mitä tekikään Juoksufoorumin Seppo? Ei kerrassaan mitään. Hänen mielestään oli siis ihan ok täyttää juoksijan oma harjoituspäiväkirja juoksijaa halveksuvalla roskapostilla. Kertoo vain siis siitä että Juoksufoorumin Seppo ei harjosta lajia tai juoksijoita pätkän vertaa.
Juoksufoorumi: Öykkärien ja valkoroskan törkysaitti
Mutta se siitä öykkärien törkysaitista, onneksi jätin sen jo vuosia sitten. Juoksufoorumin kirjoittajat ovat ns. valkoroskaa, raukkamaisia öykkäreitä ja kiusaajia, siis täysiä mulkkuja. Tässä myös syy siihen miksi itse ihailen mieluummin vaikkapa paitsi loistavaa juoksijaa niin myös luonteeltaan jaloa Eliud Kipchogea, kuin jotain suomalaista itseään täynnä olevaa narsistimulkkujuoksijaa. Myös suomalaisissa piirikunnantason ja maan kärkitason juoksijoissakin kun valitettavasti on paljon luonteeltaan mulkkua, kiusaaja, öykkäriporukkaa. Kerrottakoon että monet afrikkalaiset juoksijaystäväni juoksevat huomattavasti kovempaa kuin mainitut suomalaiset piirikunnantason ja SM-tason juoksijat ja ovat silti luonteeltaan ihan oikeasti mukavia, jaloja ja hyviä tyyppejä. Menetyksensäkin he omistavat Jumalalle ja kiittävät häntä. Toisin kuin suomalaiset juoksijat, jotka ovat niitä minä minä minä ihmisiä. Afrikkalaiset juoksijat ovat huomattavasti parempia juoksijoita ja vieläpä ihmisinä mukavampia kuin suomalaiset juoksijat. Miksi ihmeessä siis kukaan ihailisi jotain suomalaista juoksijaa?
Mutta nyt takaisin harjoitusviikkooni. Maanantaina siis juoksin kiihtyvän 12 km ja kun tiistaina sairastuin influenssaan, niin päätin juosta määräviikon. Paljon siis juoksua, mutta ihan hissukseen. Sykkeethän eivät saa nousta jos on influenssassa. Itsellänikin nenä oli täynnä räkää ja aivastutti jo tiistaina. Silti juoksin silloin kevyttä 16 km. Keskiviikkona oli sitten kaikista heikoin olo, influenssani oli pahentunut, aivastutti kaiken aikaa, nenä vuoti ja kurkkuunkin sattui, oli olo äärimmäisen tukkoisa ja heikko. Laskin edelleen vauhteja, mutta juoksin silti 20 km kevyttä keskiviikkonakin. Torstaina ja perjantaina juoksin kymmenmailiset kevyttä vauhtia. Lauantaina olo tuntui jo terveemmältä ja uskalsin juosta hivenen loppua kohden kiihtyvän kymmenmailisen. Viikko päättyi sunnuntaina 18 kilsan kevytvauhtiseen puolipitkään lenkkiin. Sen tuloksena kertyikin vuoden toistaiseksi suurin viikkomäärä influenssasta huolimatta:
114,4 km, 9:37:37 h. eli siis keskarilla 5:03/km.
En suosittele tätä kaikille, mutta itse olen kansainvälisen tason juoksija ja treenannut ja kilpaillut nuoresta pitäen, (vapaasukellan terveenä 100m) siksi keuhkoni ja sydämeni kestävät hieman paremmin kuin jollain tavisjuoksijoilla/lenkkeilijöillä. Kipeänä treenaaminen ei sovi kaikille, mutta me ammattilaiset voimme kehoamme kuunnellen treenata myös kipeänä, kunhan emme tee niitä kaikista kovimpia treenejä.
Loppuun vielä viikon statsit:
Ma: hieman loppua kohden kiihtyen 12 km, aika 50:23 min, 4:12/km, ilta.
Ti: 16,1 km, aika 1:23:18 h., 5:10/km, ilta. Influenssa iski.
Ke: 20 km,aika 1:51:05 h., 5:33/km, ilta.
To: 16,1 km, aika 1:24:59 h., 5:17/km, ilta.
Pe: 16,1 km, aika 1:18:55 h., 4:54/km, ilta.
La: kevyesti kiihtyen 16,1 km, aika 1:11:44 h., 4:27/km, ilta.
Su: 18 km, aika 1:37:13 h., 5:24/km, ilta.
Yhteensä 114,4 km, aika 9:37:37 h, 5:03/km. Erinomainen juoksuviikko influenssasta huolimatta. 🙂 Vuoden viikkomäärätopsit ja ei tullut taukoa treeniin influenssan vuoksi. Maanantaina pidin kyllä sitten ansaitun lepopäivän, 9 peräkkäisen treenipäivän jälkeen.
jodlaajanblogi 
Viimeisimmät kommentit